压力

亞里斯多德的「倫理學」 惟雯說故事   前陣子作家李昂踢爆「年輕人不讓座」？ 尤其，李昂選擇上網訴諸公審，引起網友熱烈討論。   作家李昂在臉書抱怨年輕人「不讓…

六分之六的人生 大宅   有天，一名大學教授到落後鄉村遊山玩水，他僱了一艘小船遊江。 當船開動後教授問船夫：『你會數學嗎？』 船夫回答：『先生，我不會。』 教授又問船夫：…

芳香療法 楊惟婷整理   壹、芳香療法的起源   芳香療法(Aromatherapy)已流傳了幾千年。古埃及人以焚香的方式來取悅神明，袪邪除魔。另日本室町時代流…

沉香與檀香 楊惟婷整理   一、沉香與檀香的優點 在日常生活中，不管你是什麼人，是佛教徒也好，是道教徒或一般的民間信仰也好，乃至一般市井小民，沉香與檀香都是很普遍的被使用…

培養心靈的自癒能力 楊惟婷整理   一、如何培養心靈的自癒能力？ 想要培養心靈的自癒能力，是有方法的，從一開始了解生命本無常，平靜面對，到接受自己的感覺、進而正向肯定自己…

舒緩壓力食物排名 楊惟婷整理   舒緩壓力＝吃出  快樂＋抗壓力   第一名        蓮子 第二名        花生 第三名        乳酪 第四名…

第六項修練─EQ管理 楊惟婷整理   壹、楔子   1995年，哈佛大學教授Daniel Goleman出版一本巨著《情緒智商》(Emotional Intel…

主管人員的壓力管理 楊惟婷整理   以宏觀的心來面對，凡人皆須壓力管理。不是只有上班族有壓力，沒上班的家庭主婦也有壓力！ 尤其在組織結構和層級都很明確的大型企業中，主管階…

壓力管理 楊惟婷整理   人們一直生活在兩種壓力中﹕ 一是作用於軀體的生理壓力，如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等，這些壓力維持生命形式。 二是內在的心理壓力，如生存競爭的…

心理壓力如何紓解 楊惟婷整理   壓力有時是一種動力，適當的壓力能使你高效率完成某項工作，或者督促你到達預期的奮鬥目標。但是，過於沉重而持久的精神壓力會對身心造成極大傷害…