压力
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亞里斯多德的「倫理學」
亞里斯多德的「倫理學」 惟雯說故事 前陣子作家李昂踢爆「年輕人不讓座」? 尤其,李昂選擇上網訴諸公審,引起網友熱烈討論。 作家李昂在臉書抱怨年輕人「不讓…
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六分之六的人生
六分之六的人生 大宅 有天,一名大學教授到落後鄉村遊山玩水,他僱了一艘小船遊江。 當船開動後教授問船夫:『你會數學嗎?』 船夫回答:『先生,我不會。』 教授又問船夫:…
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芳香療法
芳香療法 楊惟婷整理 壹、芳香療法的起源 芳香療法(Aromatherapy)已流傳了幾千年。古埃及人以焚香的方式來取悅神明,袪邪除魔。另日本室町時代流…
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沉香與檀香
沉香與檀香 楊惟婷整理 一、沉香與檀香的優點 在日常生活中,不管你是什麼人,是佛教徒也好,是道教徒或一般的民間信仰也好,乃至一般市井小民,沉香與檀香都是很普遍的被使用…
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培養心靈的自癒能力
培養心靈的自癒能力 楊惟婷整理 一、如何培養心靈的自癒能力? 想要培養心靈的自癒能力,是有方法的,從一開始了解生命本無常,平靜面對,到接受自己的感覺、進而正向肯定自己…
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舒緩壓力食物排名
舒緩壓力食物排名 楊惟婷整理 舒緩壓力=吃出 快樂+抗壓力 第一名 蓮子 第二名 花生 第三名 乳酪 第四名…
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第六項修練─EQ管理
第六項修練─EQ管理 楊惟婷整理 壹、楔子 1995年,哈佛大學教授Daniel Goleman出版一本巨著《情緒智商》(Emotional Intel…
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主管人員的壓力管理
主管人員的壓力管理 楊惟婷整理 以宏觀的心來面對,凡人皆須壓力管理。不是只有上班族有壓力,沒上班的家庭主婦也有壓力! 尤其在組織結構和層級都很明確的大型企業中,主管階…
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壓力管理
壓力管理 楊惟婷整理 人們一直生活在兩種壓力中﹕ 一是作用於軀體的生理壓力,如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等,這些壓力維持生命形式。 二是內在的心理壓力,如生存競爭的…
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心理壓力如何紓解
心理壓力如何紓解 楊惟婷整理 壓力有時是一種動力,適當的壓力能使你高效率完成某項工作,或者督促你到達預期的奮鬥目標。但是,過於沉重而持久的精神壓力會對身心造成極大傷害…