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提昇代謝力好享瘦楊惟婷整理   很多人會常抱怨，食量沒變大，卻愈來愈胖？其實關鍵在於新陳代謝出了問題。所以，只要提昇人體的新陳代謝能力，每個人都有享瘦能力！  …

輕鬆減肥法 楊惟婷整理   一般人都不想當個胖子，但減肥路可不輸天堂路喔！總要歷經千辛萬苦，才能擺脫身上不該有的肉囉！ 以下，介紹一個比較人道的方法，是飲食 + 運動 +…

小林弘幸排便瘦身術 楊惟婷整理   通常，一般人有下列任一種症狀，就可能是便秘： 腹部感到腫脹或不舒服 食欲不振 排便時感到奇怪或不安   一、三種容易便秘的人…

杜汶澤減肥法 楊惟婷整理   藝人靠有型討生活，所以，保持身形是藝人工作一部分。 但是，瘦得健康仍是最為重要，在此介紹一下藝人杜汶澤自創的「杜氏減肥法」，不用捱餓，食得健…

南雲吉則七日瘦身術 楊惟婷整理   看起來40多歲的南雲吉則博士，實際年齡竟然是60多歲。 當年的他比現在還要胖15公斤，但當他實踐「7日瘦身術」後，體重頓時銳減。經過了…

指甲保養 楊惟婷   女性朋友總希望擁有一雙纖纖玉手。   一、指甲的外力傷害 現代人一般營養狀況都不錯，所以指甲斷裂較不可能是營養缺乏引起，除非有長期偏食的現…