02肩頸痛運動

旭平管理员

0 1

Generate poster

相關文章

• 運動

  足部不適與女性下背痛

  足部不適與女性下背痛 楊惟婷整理   台大骨科楊榮森醫師指出，很多女性因晚睡、久坐、缺鈣等因素，常感到下背疼痛。另外，足部不適也會引起下背痛，卻經常會被忽略。 值得一提的…

  旭平

  2019 年 9 月 3 日

  1.4K 0 3 1
• 為健康朗讀

  肩膀酸痛回歸校正

  旭平

  2024 年 8 月 1 日

  182 0 0 1
• 運動

  頸椎症候群

  頸椎症候群 楊惟婷整理   人體的頸椎是頭骨和身體的連結，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內含脊髓、神經、血管，其重要性不可言喻。   但就結構上來說，它卻是一個很…

  旭平

  2019 年 9 月 1 日

  1.2K 0 0 1
• 為健康朗讀

  長壽操

  旭平

  2024 年 7 月 20 日

  271 0 0 0

• 22 避免錯誤運動方式

  旭平

  運動 2020 年 11 月 8 日

  12.0K 0 2 4

• 136 眼球運動

  旭平

  運動 2021 年 1 月 31 日

  1.4K 0 0 12
• 運動

  脊椎退化

  脊椎退化 楊惟婷整理   現在很多人年紀輕輕就已有腰痠痛的經驗，站不久、坐不長、走不遠……，此現象可能在暗示你的腰椎可能已經悄悄在退化了。   一、脊椎退化的年…

  旭平

  2019 年 9 月 1 日

  1.4K 0 0 1

• 93 肌肉運動

  旭平

  運動 2020 年 12 月 26 日

  910 0 0 1

• 17 腰椎自動校正

  旭平

  運動 2020 年 11 月 3 日

  781 0 1 2
• 運動

  路跑運動的傷害防治

  路跑運動的傷害防治 楊惟婷整理   跑步是人類最原始的運動，是人類最有效率的有氧運動，穿上跑鞋，就可以邁開腳步向前跑，也因為門檻低，近年來路跑活動興起，形成全民運動。同時…

  旭平

  2019 年 9 月 4 日

  1.1K 0 0 1