芳香療法

芳香療法

楊惟婷整理

壹、芳香療法的起源

芳香療法(Aromatherapy)已流傳了幾千年。
古埃及人以焚香的方式來取悅神明，袪邪除魔。
另日本室町時代流傳的香道，亦相信令人心曠神怡的香味可以治病。

根據D.Moran博士的研究指出，香味生化家已能複製類費洛蒙香味，將它釋放到空氣中，可由鼻腔內的犁骨吸收，並將訊息傳遞到腦部的扁桃核(支配自律神經)，而影響人的新陳代謝等生理機制(顯現興奮或鎮靜等)。

另外，東邦大學的烏居鎮夫教授研究亦指出，香味可以調整腦波，影響生理機制，並牽動人類心靈深處的感情。例如薰衣草香味可誘導α波產生，使人身心放鬆，產生從壓力中解放的狀態；特殊的味道，亦會令您回憶起某人。

貳、負離子與芳香療法

東京大學的山野井昇研究指出，我們的細胞組織是因為正離子影響而產生氧化現象，致老化或致癌。但是，負離子卻可以將被正離子破壞的細胞組織還原。而不好的味道，有著正離子相同的作用；愉悅的香味，卻有著和負離子相同的功用。

一、何謂負離子？

生活周遭的空氣中，浮游著許多帶電的細微粒子，稱之為”空氣離子”，空氣離子帶有正負兩種電荷，帶負電荷的空氣離子稱之為”負離子”(陰離子)，由於負離子對健康有相當好的影響，故哈佛大學公共衛生學院生理學系教授雅格勞博士將負離子稱做「空氣的維他命」。

附帶一提，維他命A、C、E或鈣、鎂等營養素，也都是含有豐富負離子，可促進氧化還原的物質。

二、正負離子對人體生理健康反應之比較

（一）負離子的影響

（二）正離子的影響

三、負離子對人體功效

負離子對人體有哪些功效？
1.中樞神經系統：空氣陰離子可改善大腦皮質功能，使腦部活動效率提高，改善睡眠品質。

2.自律神經系統：調整自律神經功能失調。

3.呼吸系統：促進排痰、暢通呼吸道、改善肺部通氣和換氣功能。

4.心血管系統：具降壓、減緩心跳、改善心肌營養狀況。

5.血液、造血系統：能減緩紅血球沉降速率，延長凝血時間；使白血球、血小板數量增加。

6.免疫系統：能活躍網狀內皮系統功能，增強抗病能力。

7.其它：能促進胃液分泌，食慾增加；並可促進新陳代謝。空氣陰離子作用於傷口，能促進上皮和肉芽生長，並有抑菌作用。

四、什麼又是芬多精？

芬多精又叫植物精氣，是由植物的葉、幹、花散發出來的，是植物防止有害細菌侵入，由自體散發出來的自衛香氣，具有抑制空氣中細菌及黴菌生長的功用。每種植物散發出來的芬多精氣味都不相同，自古以來即是民間消毒殺菌、去除疲勞、刺激自律神經、安定情緒很好的自然療法。

參、跋尾—-生活美學

由於人不能停止呼吸，所以讓自己暴露在惡臭的環境中，您可以想像自己身體的細胞組織將會一點一滴地鏽蝕掉。因此，改善居家及工作環境的氛圍，亦為養生的重要一環。

以下，列舉幾項芳香療法與生活美學的相關概念：

一、給自己一個無菌的生活空間

透過天然芳香劑來增加空氣中的負離子量(非一般化學香劑)，以創造一個驅蟲抗菌的自然健康生活環境。

二、芳香療法是一種立體享受

空氣無孔不入。在充滿舒服宜人的天然植物香味中，宛如置身在森林浴的氛圍中，使人身心舒暢。

三、保養您的心情

當心情鬱卒時，隨手噴抹一下天然芳香劑，可刺激腦波產生正面優質情緒，讓您更逸脫，愉悅與自信，渾身是靚。

四、營造優雅的生命情調

由於不同的植物本身各具有獨特的芳香氣息，而其所散發的不同風味，相信能提供人們一種優雅、高貴生命情調的新選擇。