為健康朗讀

梨子可排出體內致癌物質 楊惟婷   梨和加熱過的梨汁（含有更大量的抗癌物質─多酚），可排出體內致癌物質。尤其飯後吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。  …

大蒜保健康 楊惟婷   大蒜在以前醫學較不發達的年代，常以「大蒜」來祛邪避凶，古代的中西醫也常用大蒜來治療各種疾病。   一、大蒜的營養學觀點   以…

檸檬汁防癌 楊惟婷   你可能只會想到—-檸檬只有檸檬汁和維生素C，會讓人美美的。 現在，你要改變一下想法了。馬里蘭州巴爾的摩市–健康科學研究所提…

蕃薯防癌、減肥 楊惟婷   一、蕃薯  — 強身健體的超級美食   中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到16世紀才經由歐洲傳來東南亞。 在所有…

增強免疫力食物排名 楊惟婷   免疫力是身體的保全系統，而增強免疫力食物排名如下﹕ 1、洋蔥 2、菇蕈類 3、胡蘿蔔 4、奇異果 5、彩甜椒 6、山藥 7、優酪乳 8、枸…

抗癌蔬菜排行榜 楊惟婷   國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。 通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出 20種對癌…

抗氧化食物排名 楊惟婷   抗氧化＝防癌+抗老   第一名         茶 第二名         葡萄 第三名         柑橘 第四名       …

喝茶養生術   一、喝茶會造成脫水？ 西方人往往以為喝茶會造成脫水，但《歐洲臨床營養學報》刊登的一份研究報告說，喝茶和喝水一樣能補充人體水分，而且對人體健康還有額外的好處…

別「趁熱喝了」 楊惟婷 喝太高溫的熱茶，小心引發食道癌。 英國某醫學期刊的研究發現，在伊朗，專家發現一個全球食道癌罹患率最高的地方，深入調查後發現，很可能是當地人每天必須喝 1公升…

在每天的生活裡尊重細胞 楊惟婷   台大病理科醫生李豐女士罹患過淋巴癌；但她卻能夠好好地活著。 她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。即每天…