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骨質疏鬆症 楊惟婷整理   一、何謂「骨質疏鬆症」(Osteoporosis)   不論男女，在正常的老化過程中，大約從30歲起，骨質量會開始慢慢減少，正常的骨…

衰老從腿開始 楊惟婷整理   一般人到中年後，腿會慢慢衰老，但保健腳部是一輩子的事，從20多歲開始，就要注意保護。特別是現在的開車一族，以車代步慣了，腿部力量通常比常人差…