「老伴」的幸福指數
惟雯說故事
新的養老觀 ~~什麼人最窮？？？
沒有朋友的人最窮！！！
你有幾個「老伴」？
如果你單身、失婚或者老年喪偶，沒有老伴，該怎麼辦？
別擔心，老伴不是指婚姻關係裡的配偶，而是泛指「老來一起作伴」的親朋好友。
假設你的答案是「只有1個」，很抱歉，顯示你的支持網絡薄弱，你的生活十分退縮封閉；10個，不錯，相當充實；20個，恭喜你，保證生活非常多采多姿。
一般人常指望夫妻的功能之一，就是老了一起作伴。
但根據社會心理分析，這個迷思與事實相去甚遠，配偶不見得是最好的人生伴侶，如果一廂情願把配偶當成理想的老伴，恐怕會失望，很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥協，貌伴合神離，相敬如冰，退休後分床、分房、分居、分手的例子，比比皆是。
資深兩性專欄作家薇薇夫人毫不隱諱指出，「寄望婚姻（配偶）能解除寂寞，基本上是神話。」
現實中看到很多夫妻「你走你的陽關道，我過我的獨木橋」，幾乎沒有任何交集，她的一些朋友有時不能把心事告訴配偶，卻能對好朋友暢所欲言。
屏東科技大學社工系講師廖紀華也主張，老伴不是只有「另外一半」，一旦把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是把生命窄化，而且對彼此的壓力都太沈重……
尤其萬一有一半先走了，另一半則是難以承受之痛……
「夫妻關係太黏膩、太依賴，對生死就不容易看得透。」她善意提醒。
廖紀華舉自己的公婆為例，兩位長輩感情甚篤，在同一個學校教書，數十年來都是同進同出，從無例外。
前一陣子，76歲的公公竟然鼓勵婆婆跟著兒子去自助旅行，這是兩個人第一次長期分開，雙方都很不捨，但公公對家人說，「她也應該學習不要再這麼黏我了！」
經常受邀參與社區老人議題講座的廖紀華觀察，在絕大多數社福團體、醫療機構服務的志工，80％都是女性，年長男性反而不願意走出來，「家庭角色互換，女性退休後跑出來，男性則大多窩在家裡，只會打電話問老婆『什麼時候回家煮飯』。
老人學專家、世新大學社會心理系教授邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6個面向，健康、感情、學習、工作、信仰（精神），以及社交活動。社會支持網絡代表與他人的連結度，找對老伴不但可以提升生命品質，還能改善健康與壽命。
美國密西根大學心理系曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況，其中對生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。
研究人員因此得到一個重要結論：團體和情感方面的支援，是左右退休快樂與否的重要因素，影響程度更勝於金錢。即使保持單身，但有很多親近的朋友、家人、鄰居，參加有意義的組織，照樣可以擴大生活圈，享受精彩的老年生活。
加州大學河濱分校教授傅利曼（Howard S. Friedman）在《他們為什麼活到99》書中指出，擁有滿意的社會關係與豐富的社交生活比較快樂。他並且提出一個自我檢測量表，列舉10個評估項目，譬如是否常和朋友一起做什麼事、每個月見幾次面、熱心助人等等。
老年最害怕自己一無所有，會恐慌、沒有安全感，愈早計劃，就能愈早瞭解還有哪些不足、哪些已經很豐富。
因為沒有同伴，生活不知如何打發，足不出戶、唉聲嘆氣的長輩比比皆是，「『老年自閉症』或『老年憂鬱症』比『老年癡呆症』更教人憂心。」找伴是退休族一個重要的人生功課，絕不容輕忽。
但老伴不會自動掉下來，而是用心經營的結果，更不能一廂情願以為船到橋頭自然直，一定要提早開始「收編」，中年就要考慮累積下一階段的人際資源。
廖紀華常聽到很多人開口閉口說「隨緣」，在她看來則是「偷懶」的藉口，朋友之間一定要花時間維繫，否則關係就會疏遠，「不要以前忙著工作，忘了交好朋友，等到老了再交，別人也會挑（剔）你。」
正如同年輕的時候會為「往上爬」做準備，過了中年以後，不管40歲、50歲，就要開始為「往下走」做計劃，一定要知道如何下山，才能順利地從山頂回到出發的原點。
總之，「沒有朋友的人最貧窮。」
「老伴」可提高幸福指數，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次
感謝 老朋友 。
微信 
留言列表（883条）
wow, interesting ! what a pleasure to read your blog!
I?d need to examine with you here. Which isn’t one thing I usually do! I get pleasure from reading a put up that may make individuals think. Additionally, thanks for allowing me to comment!
My brother suggested I might like this website. He was entirely right. This post truly made my day. You can not imagine just how much time I had spent for this info! Thanks!
Thanks for sharing your ideas on this blog. Likewise, a fantasy regarding the banking institutions intentions any time talking about property foreclosures is that the bank will not have my payments. There is a fair bit of time that the bank will need payments every now and then. If you are very deep inside the hole, they are going to commonly demand that you pay that payment completely. However, that doesn’t mean that they will not take any sort of payments at all. When you and the financial institution can seem to work anything out, the foreclosure approach may cease. However, if you continue to pass up payments in the new strategy, the foreclosure process can just pick up where it was left off.
Hello! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 3gs! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Keep up the fantastic work!
Казино Vavada – это популярное казино, предоставляющих игрокам шанс на различными азартными развлечениями в виртуальной среде. В данной статье мы рассмотрим Vavada казино с разных сторон, выявим его особенности, положительные стороны и недостатки.
История и лицензия
Казино Vavada было запущено в 2017 году, и с тех пор оно приобрело большую популярность среди игроков в азартные игры. Но следует обратить внимание на важный аспект – наличие лицензии. Vavada было лицензировано от уважаемых игорных органов, таких как Мальтийская агентство по азартным играм или Британская комиссия по азартным играм.
Преимущества
Большой выбор игр: Vavada предлагает широкий спектр игр, включая слоты, роулетку, карточные игры, покер и многое другое. Это позволяет игрокам находить развлечения по своему предпочтению.
Бонусы и акции: Vavada активно предлагает различные бонусы и акции для своих игроков. Это может включать в себя бесплатные вращения, бонусы за пополнение и другие поощрения.
Простой интерфейс: Сайт Vavada казино легко навигировать, что делает его удобным для новичков и опытных игроков.
Поддержка множества платежных систем: Казино Vavada предлагает различные методы пополнения счета и вывода средств, включая банковские карты, электронные кошельки и криптовалютные платежи.
Недостатки Vavada казино
Ограничения по странам: Vavada может быть непригодно для игры игрокам из некоторых стран, включая Соединенные Штаты и некоторые страны Европейского союза. Поэтому игрокам из определенных регионов придется находить другие игровые площадки.
Неясные условия и правила: В некоторых случаях, положения о бонусах и акциях на Vavada могут быть не совсем ясными, и игрокам может потребоваться внимательно изучить их, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
Заключение
Vavada казино предоставляет игрокам возможность наслаждаться азартными играми и бонусами, но его отсутствие официальной лицензии и некоторые другие недостатки могут вызвать определенные сомнения относительно его надежности. Прежде чем начать играть в этом казино, игрокам следует тщательно изучить условия и правила, а также убедиться, что оно доступно для игроков из их страны.
Казино Vavada – это популярное казино, предоставляющих игрокам шанс на различными играми азарта в онлайн-формате. В данной статье мы рассмотрим Vavada казино с различных аспектов, выявим его фишки, положительные стороны и недостатки.
История и лицензия
Казино Vavada было запущено в 2017 году, и с тех пор оно приобрело немалую популярность среди игроков в азартные игры. Но следует обратить внимание на важный аспект – лицензирование. Vavada было лицензировано от регулирующих органов игорной индустрии, таких как Мальтийская агентство по азартным играм или UK Gambling Commission.
Преимущества
Большой выбор игр: Vavada предлагает широкий спектр игр, включая автоматы, рулетку, блэкджек, покер и многое другое. Это позволяет игрокам находить развлечения по своему предпочтению.
Бонусы и акции: Vavada активно предлагает различные бонусы и акции для своих игроков. Это может включать в себя фриспины, бонусы за пополнение и другие поощрения.
Простой интерфейс: Веб-сайт Vavada казино легко навигировать, что делает его удобным для новичков и опытных игроков.
Поддержка множества платежных систем: Казино Vavada предлагает различные методы пополнения счета и вывода средств, включая карты, электронные платежные системы и криптовалютные платежи.
Недостатки Vavada казино
Ограничения по странам: Vavada может быть непригодно для игры игрокам из некоторых стран, включая США и некоторые страны Европейского союза. Поэтому игрокам из определенных регионов придется искать альтернативные казино.
Неясные условия и правила: В некоторых случаях, положения о бонусах и акциях на Vavada могут быть не совсем ясными, и игрокам может потребоваться внимательно изучить их, чтобы избежать неожиданных негативных моментов.
Заключение
Vavada казино предоставляет игрокам шанс на азарт и дополнительные поощрения, но его отсутствие официальной лицензии и некоторые другие недостатки могут вызвать определенные сомнения относительно его надежности. Прежде чем начать играть в этом казино, игрокам следует тщательно изучить условия и правила, а также убедиться, что оно доступно для игроков из их страны.
Казино Vavada – это популярное онлайн-гемблинг-площадок, предоставляющих игрокам шанс на различными азартными развлечениями в онлайн-формате. В данной статье мы проанализируем Vavada казино с разных сторон, выявим его особенности, положительные стороны и слабые моменты.
История и лицензия
Vavada игровая площадка было основано в 2017 году, и с тех пор оно приобрело большую популярность среди игроков в азартные игры. Но следует обратить внимание на важный аспект – наличие лицензии. Vavada было лицензировано от уважаемых игорных органов, таких как Malta Gaming Authority или Британская комиссия по азартным играм.
Преимущества
Большой выбор игр: Vavada предлагает множество игровых вариантов, включая автоматы, роулетку, блэкджек, покер и многое другое. Это позволяет игрокам находить развлечения по своему вкусу.
Бонусы и акции: Vavada активно предлагает разнообразные бонусные программы и специальные предложения для своих игроков. Это может включать в себя бесплатные вращения, дополнительные средства на депозит и другие бонусы.
Простой интерфейс: Сайт Vavada казино легко навигировать, что делает его удобным для новичков и опытных игроков.
Поддержка множества платежных систем: Казино Vavada предлагает много вариантов для пополнения баланса и снятия выигрышей, включая банковские карты, электронные платежные системы и криптовалюты.
Недостатки Vavada казино
Ограничения по странам: Vavada может быть непригодно для игры игрокам из некоторых стран, включая Соединенные Штаты и некоторые европейские страны. Поэтому игрокам из определенных регионов придется находить другие игровые площадки.
Неясные условия и правила: В некоторых случаях, положения о бонусах и акциях на Vavada могут быть не совсем ясными, и игрокам может потребоваться внимательно изучить их, чтобы избежать неожиданных негативных моментов.
Заключение
Vavada казино предоставляет игрокам возможность наслаждаться азартными играми и бонусами, но его нелегальный статус и некоторые другие минусы могут вызвать недовольство относительно его честности. Прежде чем начать играть в этом казино, игрокам следует тщательно изучить условия и правила, а также проверить доступность для игроков из своей страны.
It?s actually a cool and helpful piece of info. I?m glad that you shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
Казино Vavada – это один из многих казино, предоставляющих игрокам возможность наслаждаться различными играми азарта в виртуальной среде. В данной статье мы рассмотрим Vavada казино с разных сторон, выявим его фишки, преимущества и недостатки.
История и лицензия
Vavada игровая площадка было основано в 2017 году, и с тех пор оно приобрело большую популярность среди игроков в азартные игры. Но следует обратить внимание на важный аспект – наличие лицензии. Vavada было лицензировано от уважаемых игорных органов, таких как Malta Gaming Authority или UK Gambling Commission.
Преимущества
Большой выбор игр: Vavada предлагает множество игровых вариантов, включая слоты, роулетку, карточные игры, покер и многое другое. Это позволяет игрокам находить развлечения по своему вкусу.
Бонусы и акции: Vavada активно предлагает различные бонусы и акции для своих игроков. Это может включать в себя бесплатные вращения, бонусы за пополнение и другие поощрения.
Простой интерфейс: Веб-сайт Vavada казино легко навигировать, что делает его удобным для новичков и опытных игроков.
Поддержка множества платежных систем: Казино Vavada предлагает различные методы пополнения счета и вывода средств, включая банковские карты, электронные кошельки и криптовалюты.
Недостатки Vavada казино
Ограничения по странам: Vavada может быть недоступно для игроков из некоторых стран, включая США и некоторые страны Европейского союза. Поэтому игрокам из определенных регионов придется искать альтернативные казино.
Неясные условия и правила: В некоторых случаях, условия бонусов и акций на Vavada могут быть не совсем ясными, и игрокам может потребоваться внимательно ознакомиться с ними, чтобы избежать неожиданных негативных моментов.
Заключение
Vavada казино предоставляет игрокам возможность наслаждаться азартными играми и бонусами, но его нелегальный статус и некоторые другие недостатки могут вызвать недовольство относительно его надежности. Прежде чем начать играть в этом казино, игрокам следует тщательно изучить условия и правила, а также убедиться, что оно доступно для игроков из их страны.
I might also like to mention that most individuals who find themselves without health insurance usually are students, self-employed and people who are not working. More than half from the uninsured are under the age of 35. They do not think they are looking for health insurance since they are young plus healthy. Their income is often spent on property, food, along with entertainment. Many people that do represent the working class either full or part time are not presented insurance via their work so they go without as a result of rising price of health insurance in america. Thanks for the suggestions you talk about through this web site.
I just added this blog to my feed reader, excellent stuff. Cannot get enough!
Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s really informative. I am going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!
It is appropriate time to make a few plans for the future and it is time to be happy. I’ve read this put up and if I could I desire to recommend you some fascinating things or suggestions. Perhaps you could write subsequent articles regarding this article. I wish to read more issues about it!
Pretty section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Anyway I?ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.
It’s great that you are getting thoughts from this article as well as from our argument made here.
I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was curious what all is required to get setup? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very web smart so I’m not 100 certain. Any tips or advice would be greatly appreciated. Thank you
Your unique approach to addressing challenging subjects is like a breath of fresh air. Your articles stand out with their clarity and grace, making them a pure joy to read. Your blog has now become my go-to source for insightful content.
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
Your dedication to sharing knowledge is unmistakable, and your writing style is captivating. Your articles are a pleasure to read, and I consistently come away feeling enriched. Thank you for being a dependable source of inspiration and information.
fake cbd
Almanya’nın en iyi medyumu haluk hoca sayesinde sizlerde güven içerisinde çalışmalar yaptırabilirsiniz, 40 yıllık uzmanlık ve tecrübesi ile sizlere en iyi medyumluk hizmeti sunuyoruz.
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of
any widgets I could add to my blog that automatically tweet
my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for
quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like
this. Please let me know if you run into anything. I truly
enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.
I have seen that smart real estate agents almost everywhere are Advertising. They are acknowledging that it’s in addition to placing a poster in the front place. It’s really concerning building connections with these retailers who sooner or later will become buyers. So, if you give your time and effort to aiding these traders go it alone – the “Law of Reciprocity” kicks in. Thanks for your blog post.
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of valuable information you provide in your articles. Your blog has become a go-to resource for me, and I always come away with new knowledge and fresh perspectives. I’m excited to continue learning from your future posts.
I’ve discovered a treasure trove of knowledge in your blog. Your unwavering dedication to offering trustworthy information is truly commendable. Each visit leaves me more enlightened, and I deeply appreciate your consistent reliability.
WONDERFUL Post.thanks for share..extra wait .. ?
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
Hey just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.
Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.
It’s remarkable to visit this web site and reading the views of all friends
about this paragraph, while I am also eager of getting
know-how.
This is the right weblog for anyone who desires to seek out out about this topic. You understand so much its virtually arduous to argue with you (not that I really would want?HaHa). You positively put a new spin on a subject thats been written about for years. Great stuff, just great!
What I have seen in terms of computer memory is always that there are specs such as SDRAM, DDR and so forth, that must go with the features of the mother board. If the computer’s motherboard is kind of current and there are no os issues, modernizing the memory literally usually takes under an hour or so. It’s among the easiest pc upgrade methods one can picture. Thanks for sharing your ideas.
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve articulated in this article. Your profound knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable dimension to the discourse. This is a must-read for anyone interested in this topic.
I’m genuinely impressed by how effortlessly you distill intricate concepts into easily digestible information. Your writing style not only imparts knowledge but also engages the reader, making the learning experience both enjoyable and memorable. Your passion for sharing your expertise is unmistakable, and for that, I am deeply appreciative.
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
I must applaud your talent for simplifying complex topics. Your ability to convey intricate ideas in such a relatable manner is admirable. You’ve made learning enjoyable and accessible for many, and I deeply appreciate that.
Your writing style effortlessly draws me in, and I find it nearly impossible to stop reading until I’ve reached the end of your articles. Your ability to make complex subjects engaging is indeed a rare gift. Thank you for sharing your expertise!
Your blog has rapidly become my trusted source of inspiration and knowledge. I genuinely appreciate the effort you invest in crafting each article. Your dedication to delivering high-quality content is apparent, and I eagerly await every new post.
Your passion and dedication to your craft radiate through every article. Your positive energy is infectious, and it’s evident that you genuinely care about your readers’ experience. Your blog brightens my day!
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.
I couldn’t agree more with the insightful points you’ve made in this article. Your depth of knowledge on the subject is evident, and your unique perspective adds an invaluable layer to the discussion. This is a must-read for anyone interested in this topic.
Your storytelling prowess is nothing short of extraordinary. Reading this article felt like embarking on an adventure of its own. The vivid descriptions and engaging narrative transported me, and I eagerly await to see where your next story takes us. Thank you for sharing your experiences in such a captivating manner.
This article resonated with me on a personal level. Your ability to emotionally connect with your audience is truly commendable. Your words are not only informative but also heartwarming. Thank you for sharing your insights.
I wanted to take a moment to express my gratitude for the wealth of invaluable information you consistently provide in your articles. Your blog has become my go-to resource, and I consistently emerge with new knowledge and fresh perspectives. I’m eagerly looking forward to continuing my learning journey through your future posts.
An interesting discussion is value comment. I believe that you need to write extra on this subject, it won’t be a taboo subject however typically people are not enough to talk on such topics. To the next. Cheers
One more thing I would like to talk about is that in lieu of trying to suit all your online degree classes on days of the week that you complete work (considering that people are fatigued when they go back home), try to have most of your instructional classes on the weekends and only a few courses on weekdays, even if it means a little time off your weekend break. This is fantastic because on the week-ends, you will be extra rested along with concentrated in school work. Thanks a bunch for the different ideas I have figured out from your web site.
I can’t help but be impressed by the way you break down complex concepts into easy-to-digest information. Your writing style is not only informative but also engaging, which makes the learning experience enjoyable and memorable. It’s evident that you have a passion for sharing your knowledge, and I’m grateful for that.
In a world where trustworthy information is more crucial than ever, your dedication to research and the provision of reliable content is truly commendable. Your commitment to accuracy and transparency shines through in every post. Thank you for being a beacon of reliability in the online realm.