為健康朗讀

大男人的健康飲食 楊惟婷整理   1.蕃茄 蕃茄有抗攝護腺癌的效果。不只是預防，就算罹患攝護腺癌，蕃茄也能減緩癌細胞的進展。 美國底特律芭芭拉．安卡馬納司癌症中心（Bar…

生食理念的危險 楊惟婷整理   近年，生菜沙拉、精力湯等「生食」理念儼然成為一種流行，不僅注重養生的長者，連許多年輕人都開始奉行「生食」理念。   但台灣大學園…

最健康零食 楊惟婷整理   許多人認為吃零食只有壞處，沒有好處，但其實呢，有些零食不僅好吃，而且還能幫助治療某些疾病，本文即在推薦一些好吃、且可以治療疾病的零食。 &nb…

吳寶芬的養生飲食 楊惟婷整理   在吳寶芬講師的健康講座中，提到過七樣養生飲食觀念。 這七樣好東西是： 1、睡前喝無糖豆漿、 2、每天早上兩顆蛋、 3、吃水果比吃蔬菜好、…

TIME 評選10大營養品 楊惟婷整理   全世界都熱中於選出超級食物，舉凡促進健康、提升記憶力、加速新陳代謝等主題，都被選出超級食物，連權威的《時代》雜誌都曾選出年度十…

台灣版超級食物 楊惟婷整理   全球知名營養權威、《超級食物》作者普拉特（StevenPratt）說，健康的關鍵，在於你挑選的食物。   食物中超過上千的天然物…

改變你一生的超級食物 楊惟婷整理   全球知名營養權威、《超級食物─14種改變一生的食物》作者普拉特（StevenPratt）說，健康的關鍵，在於你挑選的食物。 &nbs…

嬰兒腸絞痛的症狀緩解 楊惟婷整理   半夜的兒科急診常遇到滿臉無奈的家長，抱著剛出生數週大的嬰兒來看診，主訴是寶寶在家中連續哭鬧不休好幾小時，試過各種方法皆無法安撫，尖銳…

腸躁症不該吃的6種食物 楊惟婷整理   現代人生活壓力大，三餐、作息不正常，導致腸胃消化不良，醫師表示，許多一般認為幫助消化的食物，包括鳳梨、地瓜、豆漿、白粥、牛奶、大蒜…

腸躁症的防治 楊惟婷整理   腸躁症是最常見的腸胃症狀之一，但也是最常被誤解的疾病之一。 據統計，歐美國家因為腸躁症不舒服請假的天數，多到跟感冒一樣。   大部…