為健康朗讀

排毒水果 楊惟婷整理 水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解 」，最終經排泄系統排出體外。 以下，給大家推薦幾…

31種排毒食物簡介 楊惟婷整理   人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢棄物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內…

五臟排毒 楊惟婷整理   其實，廣義的「毒素」就是指身體不要的東西，像人體排出的尿液、糞便，甚至是呼吸時吐出的二氧化碳，所以在身體機能正常的情況下，不需要依靠外力排毒，因…

清除體內毒素4種方法 楊惟婷整理   人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑： 一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 另一個是…

排泄的四個管道 楊惟婷整理   人體體內代謝產生的廢棄物，有下列四個排泄的管道：   1.排汗: 運動在早上才正確，且要定時、定量，一週四次快走30分鐘就夠。運…

攝護腺肥大與洗腎 楊惟婷整理   男人也有很多說不出口的祕密。 根據台灣男性醫學會推估，國內40至79歲的男人中，有193萬人為攝護腺肥大的潛在患者，但只有百分之二十、約…

限鉀飲食 楊惟婷整理   鉀是人體維持生命不可或缺的元素；魚類、全穀類食品、香蕉、番茄等都是含鉀量高的食物。依「美國心臟病學會雜誌」的一份研究報告指出，常吃含鉀量高的食物…

腎臟病的食療偏方 楊惟婷整理   當有腎功能不全或退化情形時，腎臟無法百分百將含氮廢物排出，以致造成過多的含氮廢物堆積在血液中，引起尿毒症。 同時，過多的鈉離子和鉀離子也…

預防結石食譜 楊惟婷整理   現實生活中很多疾病的發生和日常飲食是密切相關的，如果能做到起居有時，飲食有節，甚至大部分病症也可能避免。   以下，提供4道預防結…

腎結石的防治 楊惟婷整理   深更半夜裡，各大醫院常見身材健壯的青、壯年男性，臉色蒼白，冒著冷汗、面露痛苦表情的佝僂著身子，送到急診室就診。此常與腎結石誘發的腎絞痛有關。…